Yoga
Yoga cổ điển, pranayama, thiền định, và kỷ luật thân-tâm
Classical yoga, pranayama, meditation, and body-mind discipline
Mẹ Ơi, Tại Sao Con Không Được Sinh Theo Cách Bà Ngoại?
Nghiên cứu fascia mới nhất chứng minh các tư thế sinh nở truyền thống Việt Nam ngăn ngừa chấn thương soma tốt hơn bất kỳ giao thức y tế hiện đại nào.
Ba Điểm Ấn Huyệt Này Điều Chỉnh Thần Kinh Tự Động Tốt Hơn Thuốc
Nghiên cứu mới khám phá ra rằng ba vị trí ấn huyệt cổ truyền Việt Nam kích hoạt các nhánh dây thần kinh phó giao cảm một cách chính xác hơn nhiều phương pháp hiện đại.
40.2 Hz Trong Não Thợ Sơn Mài: Khi Tay Nghề Trở Thành Công Nghệ Não
Điện cực EEG ghi nhận sóng gamma 40.2Hz từ não thợ sơn mài làng Chuyên Mỹ — tần số giống hệt thiền sinh Tây Tạng sau 40 năm tu luyện.
Hôm Tôi Ngất Xỉu Trong Lớp Yoga
Một người tập yoga sụp đổ ngay giữa tư thế warrior — và đó là lúc bài học thật sự bắt đầu: yoga không phải để làm đẹp.
Những Sai Lầm Phổ Biến Nhất Khi Mới Tập Yoga
Nín thở trong Downward Dog. Cố bẻ người như cái bánh tráng. Bỏ Savasana vì nghĩ nằm không là phí thời gian. Đây là những sai lầm kinh điển — và cách tránh chúng.
